Օրգանիզմը մաքրելու 8 անվնաս միջոց
Ինչու՞ է վերջին շրջանում այդքան տարածված դարձել օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու թեման, քանի որ մինչ այժմ բժիշկների մեծ մասը վստահ է, որ մարմինն ինքնին մաքրվում է։
Անցած 100 տարվա ընթացքում մարդն այնքան շատ թույներ և տոքսիններ է ստեղծել, որ շատերի մոտ կասկածներ են առաջացել՝ կարո՞ղ է մեր մարմինը հաղթահարել տոքսինների դեմ, թե՞ օգնության կարիք ունի:
Առաջարկում ենք այս 8 անվնաս միջոցը օրգանիզմը մաքրելու և երիտասարդացնելու համար
- Սահմանափակեք ձեր ալկոհոլի ընդունումը
- Կենտրոնացեք քնի վրա
- Ավելի շատ ջուր խմեք
- Կրճատեք շաքարավազի և վերամշակված մթերքների ընդունումը
- Կերեք հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքներ*
- Կերեք նախաբիոտիկներով հարուստ սնունդ**
- Նվազեցրեք ձեր աղի ընդունումը
- Եղեք ակտիվ.
Մեր խորհուրդների գործնական օգտագործման համար անհրաժեշտ հավելումներ.
*Ներկայումս հայտնի է հակաօքսիդանտների մոտ 8000 տեսակ , որոնք առկա են աշխարհի 3100 մթերքներում։ Գիտականորեն ապացուցված է, որ բնականից ստացված հակաօքսիդիչները շատ ավելի արդյունավետ են, քան հարստացված և արհեստականորեն սինթեզվածներից: Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր, հատկապես բրոկկոլի, հապալաս, լոլիկ, խմեք կանաչ թեյ և թեթև բոված սուրճ, աղցաններին ավելացրեք լոբի ծիլեր, չիայի սերմեր, ավոկադո : Նրանք կօգնեն մաքրել մարմինը տոքսիններից։
** Պրեբիոտիկները սննդային հիմքն են օգտակար կաթնաթթվային բակտերիաների համար, որոնք բնակվում են աղիքներում: Իմունային համակարգի աշխատանքը մեծապես կախված է նրանցից, որն աջակցում է օրգանիզմին տոքսինների մաքրման գործում:
Նախաբիոտիկները հայտնաբերված են շատ բանջարեղենի, մրգերի և հացահատիկի մեջ: Մեզ օրական անհրաժեշտ է մինչև 30 գրամ այս օգտակար բարդ ածխաջրերը: Ցանկալի է կեսը ստանալ ամբողջական ձավարեղենից, օրինակ՝ հացից և թեփից, կեսը՝ բանջարեղենից և մրգերից, օրինակ՝ ծնեբեկից, սոխից: Այս 2 բանջարեղենը պարունակում է մեծ քանակությամբ ինուլին՝ նախաբիոտիկ, որը բարելավում է աղիների միկրոֆլորան։ Ճիշտ գործող աղիները տոքսիններից մանրակրկիտ մաքրման բանալին է:
