Սև հաղարջի օգտակար հատկությունները
Սև հաղարջն ունի մի շարք օգտակար հատկություններ, այդ թվում՝
Վիտամին C-ի բարձր պարունակություն. սև հաղարջը վիտամին C-ի հարուստ աղբյուր է, որը կարևոր է առողջ իմունային համակարգի պահպանման համար:
Հակաօքսիդանտ հատկություններ. Սև հաղարջը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, ինչպիսիք են անտոցիանինները, որոնք օգնում են բջիջները պաշտպանել ազատ ռադիկալների հետևանքով առաջացած վնասներից:
Հակաբորբոքային հատկություններ. սև հաղարջն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել մարմնի բորբոքումները և նվազեցնել որոշ հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները և քաղցկեղը:
Հնարավոր օգուտներ ուղեղի առողջության համար. Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ սև հաղարջի էքստրակտը կարող է ունենալ նյարդապաշտպանիչ ազդեցություն և կարող է օգնել բարելավել ճանաչողական գործառույթը և հիշողությունը:
Պոտենցիալ օգուտներ աչքերի առողջության համար. սև հաղարջը պարունակում է միացություններ, որոնք կարող են օգնել պաշտպանել աչքերը տարիքային վնասներից, ինչպիսիք են կատարակտը և մակուլյար դեգեներացիան:
Կարող է օգնել նվազեցնել խոլեստերինի և արյան շաքարի մակարդակը: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ սև հաղարջը կարող է օգնել նվազեցնել խոլեստերինի և արյան շաքարի մակարդակը, ինչը կարող է նվազեցնել սրտի հիվանդությունների և շաքարախտի ռիսկը:
