Դիետիկ և առանց գլյուտեն թխվածքաբլիթ

Նոյեմբեր 16, 2022
Դիտվել է`* անգամ

Բանանը տրորել պատառաքաղով
Բանանի խյուսի ամանի մեջ ավելացնել աղ, օշարակ, աղացած դարչին և բուսայուղ,մանրակրկիտ խառնել ։ Դարչինի փոխարեն կարող եք օգտագործել վանիլի էքստրակտ։
Թխվածքաբլիթի խմորի համար սիսեռի և կոկոսի ալյուրը փխրեցուցիչի հետ միասին մաղով մաղել: Ստացված զանգվածը ավելացնել բանանի մեջ և խառնել։ Թողնել 10 րոպե։
Խմորից փոքրիկ գնդիկներ պատրաստել,դնել դրանք թխելու թղթով պատված թխման թերթիկի վրա: Այնուհետև պատառաքաղով թեթևակի հարթեցնել յուրաքանչյուր գնդիկ։
Ջեռոցը տաքացրեք 180°C։ Թխել թխվածքաբլիթները 15-18 րոպե: Թողեք մի փոքր սառչի թխման թերթիկի վրա, ապա տեղափոխեք թխվածքաբլիթի ամանի մեջ։ Մատուցել թեյի կամ սուրճի հետ։